自分内クリアリング＆断食してみて気づいたこと

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自分がえらぶえらばないにかかわらず
外側に情報や主張やメッセージに溢れすぎていること

それとつながって、視覚的なノイズが多いこと



今、わたしはそれらを受けとめられないほど敏感になっていること


それを自分がみとめてあげてもいいということ


自分の望むものだけを取捨選択する重要さ


自分の人生や生き方の望みをもう一度明晰にすることの大切さ


自分が今まで習慣的にしてきてたくせをリストラする重要さ


わたしにとって望まないものには
愛をもってNOを言うことの大切さ


本当に心やからだがもとめることを与えることの大切さ


カレンダーや時計や常識に支配されない休日の必要さ


丁寧に大切にものごとや自分を取り扱う瞬間の大切さ


自分の思考や行動をゆっくりにして観察することの必要さ


間違ってしまうことを自分にゆるして経験を与える大切さ


自分を本当に尊重するこは
自分を尊重することと、自分以外を尊重することと
ほんとうにイコールであるということ


自分がやっているすべてのことは
大きくぐるっとめぐりめぐって
いつか自分にかえってくるということ


食べることも、消化＆排泄することも
どちらもひとしく尊くて、大切だということ


学習などのインプットとそのアウトプットと
それらのなかの必要のない情報を整理すること
どれもとても大切だということ


NOということは
それ以外のものにYESということと同じだということ


自分が何を大切にしたいのか


自分が何を必要としているのか


それらとそれら以外のものの見分けがどこにあるか


こういう自分内の整理期間の重要さ


ここでわかったことに基づいて今度行動することの重要さ