４人の女性ロールモデル

わたしには
人生に大きな方向性と信頼を与えてくれた
友人でもありロールモデルでもある女性が４人居ます。



出会った順で


ローザ・ルイザ・ロッシさん

ちはらだくにこさん

森川あやさん

真名井エミさん




ローザはアレクサンダー・テクニークの先生の一人。
なのだけど、わたしが自分探しを始めたきっかけになり
わたしの成長を信じて見守ってくれている大きな先輩のような女性。

彼女の元でのスイス研修から帰る空港で
別れのハグをしたとき耳元でささやかれた
「あなたのなかに答えはあるのよ」
というひとことが、今のわたしのすべてのはじまり。

どんなときも自分の本質とともに在ることの大切さを
アレクサンダー・テクニークを通して、彼女自身の姿を通して
どう生きていくことができるのかをわたしに教えてくれています。
http://www.rossi-alexandertechnik.com/



ちはらだくにこさんは、わたしがアレクサンダー・テクニークの学校を卒業し
ずっと目指してきたゴールに到達したことで目標を失ってしまい
家族の関係や自分の人生に絶望してどうにもならなくなったとき
わずかな希望の光にすがって訪ねたスピリチュアル・メンターです。

彼女の語るわたしの内側にある感情のものがたりを聴きながら
わたしの心はこんなにも傷ついていたのかを知るとともに
その認識（気づき）が自分を癒すことへとつながっていることを学びました。

そして、彼女自身が勇気をもって自分を信じて夢を語り実現する姿や
それらを通して成長していく姿をリアルタイムで知ることによって
わたしだけでなく多くの人が勇気づけられ
自分を信じてみようと思うきっかけになっている
という一人の人間のもつ可能性や影響する力を知りました。
http://www.kunikuni.info/




森川あやさんとは、ちはらだくにこさんのワークショップで出会ったのですが
あやさんもまた、一人の女性が自分自身や希望を思い出し
自信を少しずつ取り戻しながら経験を重ね、また自信を積み上げて
自分自身の本質とのコミュニケーションを深めることによって
ひとはいつからでもどんな状態からでも輝いていくことができるのだ
ということを身をもって教えてくれた女性です。

また、同時に自分がこの自分として生まれてきたことを
充分に活かし＆輝かせるためのサポートとして
メイクやファッションという視覚から
深い意識改革を促す手助けをしてくれます。

そして、それとは逆に自分の価値を認めてあげるためにも
そういった視覚的なアウトプットから自分を隠しているところから
意識や心などの深い内面からやさしく見守り
本質的な自分を表現していかれるように導くことも
手助けする方法も準備していてくれます。

そんな内外両面からのアプローチを用意して
その人自身の輝きをお手伝いしたいという姿勢に
あやさんのやさしさや愛情深さを感じます。
http://bi-mahou.com/



真名井エミさんは、あやさんと時と場所をおなじくして出会った
アヤちゃんという大切なともだちのともだちでした。

エミさんとは、エネルギーヒーリングのセラピストとして紹介してもらい
アレクサンダー・テクニークでもヒーリングに似たようなことが起こる
とよく言われていたのを聞いて気になっていたので
リコネクティブ・ヒーリングというのを受けに行ったのがはじまりでした。

彼女に出会って受け取ったいちばん大きな贈りものは
出あったばかりのわたしに心を開いて歓迎し受け入れ＆与えてくれる
打ち解けて楽しいコミュニケーションの体験でした。

わたしが困り果てたときに寄り添い、ご飯を食べさせ勇気付けてくれます。
話を聴き、ときにはお説教も交えながら（笑）、楽しく元気に回復させてくれます。
そして、成長や歩みを共に祝い、変化をしっかりと支え送り出してくれました。

セラピストとしてのヒーリングやセラピーをお願いしていたと同時に
友人として、身近に居る人間として、彼女の今できることをすべてしてくれた
その大らかでラテンのようなあったかい在り方や行動が
わたしに今できることをしなさい、してもいいんだよと教えてくれました。
http://physis.cafemix.jp/index.html




そうして、ちょっと普通と違う仕事をしている彼女達との出会いのおかげで
わたしの土台が今のように出来上がってきました。

そして、今もまだより深くより安定した楽しい場を生み出せるように
喜びと大きな充実と後押しを与えてくれるメンテナンスとして
定期的に彼女達の力を借りています。



人は一人前になったら、誰の力も借りなくてよくなるはずだ！
と、わたしはずっとずーっと思って一人でがんばってきたけれど
本当は、人はそもそも支え合い助け合って生きるものだと
彼女達のおかげで学ぶことができたのでした。

そんなことを体験させ、実感させ、理解させてくれた
彼女達に感謝をするとともに
お手本として後をしっかり追いかけていきたいと思います。


ローザ、くにこさん、あやさん、エミさん、ありがとう！！！

スカイプおはなし会 へのおさそい

このところ、色んなことについて考えたり
そのことについて話す機会が増えてきました。


自分の中でも

　もっと話をしていくこと
　つまりは、自分の学んできたことを伝えること
　それを惜しんではならない

という心の声を聴きました。



もしも、明日死んでしまうと想像してみると

　今、自分にできることを出し惜しんでしまったら
　なんてつまらない人間だったんだろう・・・
　と、やっぱり後悔してしまっている

そんな自分が居ることに気がつきました。



だから、余計な心配なんてなしにして
出し惜しみなしに、今できる精一杯を注ぎます。





◇◇◇　スカイプおはなし会　◇◇◇


テーマを決めて、グループでお話をします。

わたしがお話しする場合もありますし
参加者の方がお話をすすめる場合もあります。
そして、内容やその展開は、そのときの流れにまかせます。

参加者の人数は限らないので、何人になるかわかりませんが
そこで出会う必要のあるメンバーが顔をそろえることになる
と確信していますし、だからこその楽しみがあります。

あなたはそこで、今の自分のできるだけを聴き、話し
受け取り、与えることを学びます。

そして、それがどの人についても同じように
今のその人のできるだけ精一杯でそこに参加していることを
受け取り、気づいていきます。

自分からの循環を深め、拡げていきたい想いとともに
どうぞ今の自分のありのままでご参加ください。

まずは、初回を開催してみます。
2回目以降の予定は未定です。


★ お申し込みに際してSkypeを使える環境をご準備ください。




＊＊　ひとまず初回　＊＊

3月4日（木）15時～18時半 『お金について』

　自分の中のお金にまつわる
　想いや考えを見つめなおしてみます。

　お金のやりとりについての色んなあれこれ！
　どんなところが引っかかっているのか手繰っていきましょう。

　手元にお財布とお金を用意してご参加ください。



料金は、あなたが決める お賽銭方式です :-)
ワークショップで情報を受け取った分に対して
今のあなたが、快適に与え
また、受け取れる分をいただきます。

それなので
「今はお金だと快適にやりとりできるのは
実は、０（ゼロ）円なので
　お金じゃないものでやりとりしたいのです・・・」
というのでもかまいません。

（それはそれで、何が来るのか
　　楽しみでもあるのです :-) ）


それは、おはなし会に参加した後で決めていただきます。
ですから、どうぞご安心ください ：）

お金で料金を！という方には、
お振込先をお知らせいたしますので
後日、お振込みくださればOKです。



お申し込みは、以下の内容とともに
studio.saltia★gmail.com （★を＠に替えて）
までお送りください。


　お名前（ふりがな） ：

　〒 ご住所 ：

　生年月日 ：

　電話連絡先 ：

　メールアドレス（携帯もあれば） ：

　スカイプ名、もしくはGトークの場合はGmailアドレス ：

　呼ばれたいお名前 ：

　お申し込みの理由など（ご紹介者のお名前） ：




ご縁のある方のご参加お待ちしております♪

まっしろ夕飯つづき

昨日の夕飯は
真っ白野菜グラタンに
山芋とせりのサラダ。

その前の夜も真っ白豆乳鍋で
白菜に豆腐と白ごまペーストで
こっくりあったかい味。

昨日も真っ白だけど、洋風に。

中身は白菜にえのきに長ネギにマカロニ
そこに豆乳ホワイトソースとチーズにパン粉。

白ワインもちょこっと味見して
ほろ酔いぽかぽかあったかい。

春になりかけだけど
まだちょっと寒い今の季節にちょうどいい。

からだにも心にもやさしい養生を。

そんな夕飯はまっしろでした。

チェリーもちケーキ！？

ハワイに住んでたとき
親戚大集合！となる
秋のサンクスギビングのパーティーで
いとこのいとこ
ジェニーが作ってきたのが
チェリーもちケーキ！！！


えっ？えーと？？

なんじゃ！そら！？

チェリーに、もち！なんて！！

ありえないでしょ～～～～？？？


と、ツッコミまくりだったのですが！



赤い物体の入った
もちっとしたお菓子を食べてみたら
すんごい想像つかないほど
おいしかったのです！！


というわけで、
後日ジェニーから教えてもらったレシピ。

帰国してもう1年以上たってみて
昨日初めて作ってみました。






うーん！！
やっぱりおいしーーー！！！


レシピでは溶かしバターを使うけど
エバミルク（無糖練乳）も入るし
乳脂肪でうちはお腹こわすことがあるので
今回はバターの代わりに
なたね油を使ってみました。



そのせいなのか（？）
ちょっと油っぽいけど
チェリーのジューシィな酸味と
もちっとした生地の食感がたまら～ん！


切ったケーキに添えてあるハートのは
バレンタインでつくったチョコメレンゲ。


なんだかピンクでラヴなおやつ
チェリーもちケーキには
さくらつながりで
さくらティーをあわせてみました。

うーん、でも、けっこう油が濃いから
中国茶の方が合いますな。


大分ではもう、早いさくらが咲く季節で
緋寒桜↓が売られていたので、家に飾っています。
http://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hana-sakura-hikanzakura_large.html
http://www.hana300.com/kanhiz1.html

それにしても、ピンクでもちもち！って
早くもひなまつり気分です。





写真をiPhoneで撮ったのだけど
普通のカメラも使えるし
トイカメラになるアプリを入れると
撮った写真をトイカメラ風に加工もできるし
ちょいちょい楽しい。

というわけで
この食べかけケーキは
トイカメラ風。

ねがい

ながれに

身を任せながら

ねがいの希望

に 向かうこと






いきものである

自分のからだや

そのものを愛し

愛されること






官能的でもある

自分の日常の

生や性

を うけとり

味わうこと






それとともに

何も変哲もないような

自然と循環する

くらし

を すること






自分をゆるし

ひとをゆるし

時をゆるし

できごとをゆるすこと






自分のうちの豊かさに

気づき

溢れさせ

分かち合う喜びを

享受すること






無理をせず

等身大であることに

素直で

誠実であること

また

それを楽しむこと






気づいたことを

実践し

日常に

根を下ろすこと






ストイックに

なりすぎず

すきまと余白を

残す

くらいにして

楽しむこと






まじめさを

遊びに

傾けること






遊び心を

一生懸命さに

注ぎ込むこと






空想に

誠実さを

盛り込むこと






しごとを

生活のよりどころ

と するかわりに

人生の彩り

と すること






生きることを悩む

かわりに

どうなってほしいか

希望

を 吹き込むこと






余裕のあることは

お金のあること

ではなく

心の知恵のあること

であると

知っておくこと








75. 普通であること

ときとして、なにかの稀な瞬間に、あなたがひとつになるということが起こる。海を、その途方もない荒々しさを見守ってごらん――すると突然、あなたは自分が分裂していることを、自分の精神分裂症を忘れる。あなたはリラックスする。あるいは、ヒマラヤの山中を進みながら、ヒマラヤの峰々の処女雪を見ていると、突然、涼しさがあなたのまわりを取り巻き、ごまかす必要がなくなる。ごまかす相手の人間がいないからだ。あなたはひとつにまとまる。あるいは、美しい音楽を聞いていると、あなたはひとつにまとまる。いつであれ、どのような状況であれ、あなたがひとつになると、平和、幸福、至福があなたを取り巻く、あなたのなかから湧き起こる。あなたは満たされているのを感じる。
こうした瞬間を待つ必要はない――こうした瞬間があなたの自然な生になりうるのだ。こうした特別な瞬間が普通の瞬間になりうる――それが禅の努力のすべてだ。あなたはごく普通の生で、特別な生を生きることができる。
木を切る、薪を割る、井戸から水を汲む、あなたは素晴らしくくつろいでいる――というのも、問題はすべて、あなたが自分の行ないを楽しみながら、そこに歓びを感じながら、全面的にやっているかどうかにかかっているからだ。


解説：

自然のなかを歩くこの人物は、生の単純な普通のものごとのなかに美を見いだすことができることを私たちに示しています。私たちは、自分たちが生きているこの美しい世界をあまりにも簡単に当然のことと受けとめてしまいます。家を掃除する、庭仕事をする、食事をつくる――もっとも世俗的な作業であっても、自分が全面的にかかわり、愛をもって、認められたり報酬を得たりすることなど考えずに、ただそのためにだけ行なうと、それは神聖な質を帯びてきます。出会う状況に対する、この簡潔で自然でごく普通のアプローチのほうが、立派で賢くあろう、さもなければ特別であろうとする自分の側でのどんな試みよりもはるかによい結果をもたらす、そういう時にあなたはいま臨んでいます。新奇なものを発明して評判を取ったり、ユニークなスター性で友人や仲間を感嘆させるといったことは、すべて忘れましょう。あなたがいま差し出さなければならない特別な贈りものは、ものごとを簡単に、単純に、一度に一歩ずつ受けとめることで、もっともよい形で贈られます。

oshoカードより
http://www.osho.com/Main.cfm?Area=Magazine&Sub1Menu=Tarot&Sub2Menu=OshoZenTarot&Language=Japanese

しあわせなのはうれしいこと

だれかがしあわせになるのはうれしい



そのひとが自分で自分をしあわせにできる

と 気がついてくれるのがうれしい



わたしがそれに気がつけることもうれしい



しあわせがそれぞれの心に灯るのはうれしい



そうして、しあわせなのがうれしい



まるでおひさまのようなあったかさ



神さま、おてんとさま、ありがとう

人はやさしくって美しい

人はそれぞれに違う才能を与えられている


表面上わからなくても
とても豊かな可能性に溢れている



どうしたらいいかわからなくなるときは
その輝きを忘れちゃったとき



自分がひとりぼっちな気がするのは
そのやさしさを忘れてしまったとき



いつでも自分のそばには
もうひとりの自分が居て
見守っていてくれる



才能と呼ばれたり
可能性と呼ばれたりする
もう一人の自分が

「こっちへおいでよ、思い出して」

と呼びかけている




我に返って自分の原点を思い返してみれば
自分の来た道がわかるだろう



どれだけ歩んできたことか
どれだけ自分を遠ざけてきたことか



それでもベストを尽くしてきたのだと
あきらめと安堵を受けとめれば
自分の心は
からだに着地することができる



未知の自分はいつでも
それを待っていてくれる


人はやさしくって美しい

人は可能性に満ち溢れている

このところ、たくさんの方とお話しする機会をいただいて、
だれもが自分のうちに輝ける可能性を持っている！
と実感できる、なんとも贅沢な体験を味わっています。

やっぱり人は可能性に満ち溢れていて
絶体絶命や困難に思えることがあっても
実は、それを超えて輝くことができるんだなぁと
人の持つ底力と魅力に毎回感激してばかりです。

いくつになっていても、性別も、職業も関係なく
わたしたちは皆、悩んでは乗り越えて
笑い合えるようにできてる。

そう確信ができてきたのと同時に
そのすばらしさに震えてます。
（すっかり忘れてたけど、ほんとに感激すると
　からだってぶるぶるガクガク震えるんですね～！！笑）

からだが先か、心が先か、意識が先か、争ってみても
やっぱり人間は、全部まるごとで人間で
それらがダンスするように
ゆらぎあって生きてるんだと感じます。

そんな生き物に生まれてこられて、なんだか嬉しい。

せっかく人間なんだから
今、この人間でいることを楽しもう
と思いました。