2015年1月28日水曜日

この頃思う工夫

あんまり調子が良くないとき、以前なら、感じていることを掘り下げていくのみだった。


最近は、まず栄養状態を疑って、最近の食生活と日常生活を検証してみている。

それからホルモンバランスの状態を省みて、納得することが多くなってきた。


タンパク質の不足、ミネラルバランスの崩れ、体調、最近した行動、この辺をよく見てみると、崩れるパターンがだんだん自覚できてきたり、バランスを取り戻すには、その反対をしてみたり、進むペースをゆっくりにしたり、待ってみたり、工夫の実験。


それで様子を見ながら、必要なフォローをすればいい。

思考、意識のことを扱うのは、まず身体のバランスを整えてからでも遅くないのかもしれない。

この頃は、そんな風に思うこともある。



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