最近は、まず栄養状態を疑って、最近の食生活と日常生活を検証してみている。
それからホルモンバランスの状態を省みて、納得することが多くなってきた。
タンパク質の不足、ミネラルバランスの崩れ、体調、最近した行動、この辺をよく見てみると、崩れるパターンがだんだん自覚できてきたり、バランスを取り戻すには、その反対をしてみたり、進むペースをゆっくりにしたり、待ってみたり、工夫の実験。
それで様子を見ながら、必要なフォローをすればいい。
思考、意識のことを扱うのは、まず身体のバランスを整えてからでも遅くないのかもしれない。
この頃は、そんな風に思うこともある。
Sudio Saltia* のサイトへはこちらからどうぞ :)