あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
久々のブログ更新となってしまいました。
とはいえ、ネタはたくさん。
書きたいことが追いつかない！
先日まで東京と札幌に行ってきました。
この数日、帰宅後の片付けや洗濯などの家事を
愉しみつつこなしていたのですが
今朝にかけてやらかしました！
靴下いないいないばぁ騒動を・・・。
札幌からの帰り道で
福岡での空港からバスまでの移動が大変かも
ということで、荷物を送ることに。
ちなみに、わたしはいつも大荷物で大移動です。。
というわけで、ご多分に漏れず
今回も大きなトランクぎゅうぎゅう詰め
もう一箱もおまけして二個口でゆうパックへ。
帰宅した二日後に受け取った荷物を
開いて整理してみたり、そのままにしたり
家事と並行して、ゆっくり片付けていたら
開けるの楽しみにしてた未開封の絹の靴下たちがない？？
あれれ？あるはずなんだけどな？
それだけないって、どういうことかな？？
わたし、入れ忘れたのかな？？
あれれれれ？？
と、頭はハテナマークでいっぱいに。
その傍らから
「もしかして、とられちゃったんじゃないの～？」
という疑いの声が・・・。
いやいや、そんなことはないでしょう
だって、他の買ったばかりのものは何もなくなってないし
靴下だけなくなるってことはないはず。。
「いや～、それはどうかな～？」
という脳内やりとり。
もうここで、わたしの中のハテナマークは
疑念マークになってしまって
どこかにみつかるはず・・・という視点は
なくなって見つからない！という疑いの視点に。
すっかり脳内では、ゆうパック盗難事件になっちゃってるorz
もうそうなったら、「ない！ない！ない！」の大騒動。
夫はまだ札幌滞在中だったので
家にはわたし＆猫のみつさんだけ。
ひとりで大騒ぎして、ツイッターでも「みつからない～」とつぶやく。
すっかり疑念とショックでいっぱいになりつつ
そんなことない、きっと何かの間違いだ、という良心もありつつ
今朝になり、片づけを再開したら・・・
なななーんと、ありました。。。。
洋服と一緒にパッキングしたたたんだ布バッグの中にしっかりと・・・。
見つかって、安堵と同時にやっちまった！感がいっぱい。。
あ～、またないない騒動してしまった。。
靴下にしてみれば、いないいないばぁ。
でも、わたしにしたら、大騒動。
夫が居て巻き込んでいたら、かなりの呆れ顔のはず。
いつもこうやって、わたしは人を巻き込んで
小さなことを問題にして何かのせいにして大騒ぎしていたんだなぁと
自分の身につけてきた悪癖にしっかり気づかされました。
もしかして、これがアレルギーってことなのかも
とか思ったりして、ふむふむ納得。
そして、やらかしてしまった自分に対して、以前なら
墓穴を掘ったんだから生き埋めされなさいよ！とばかりに
自分をとことんまで責めたてては、打ちひしがれていたな
ということに気づいて
あ～、わたしも成長したもんだ、という発見まで。
そう気がついたら、それを言いか悪いかで自分内裁判＆処刑したり
そのことから生じる感情に全エネルギーを注がなくていいのだと
やっとわかったんだなぁ、わたし！と、はっ＆ほっとしました。
自分の中で色々な感情を生じさせて
あぁでもない、こうでもないってしてることって
家庭内のもめごとや痴話げんかみたいなものだなって
気がついたら、あ～、なるほどなって。
それが、自分内暴力やDVになってたら
そういうことがおこっているのだとまず認めてあげて
どんな誤解がそこにあるかよく見てあげることが大切で。。
習慣化されたパターンを繰り返す必要がないことや
それを責めたりさげすむ必要もなくて
ただ、それをやめていくための温かな励ましと見守り
そして、自分で気づけることと違う選択をできると気づくこと。
だた、それをシンプルにくりかえすだけで
本当は物事がずっとらくにできるようになる。
ずっとずっとそういう風に居られるようになりたくて
でもなれなくて、ずいぶん苦しい思いもしてきてたけれど
今はそれが全く別次元のようにも感じられる。
ずいぶん遠い道のりをやってきたんだなぁ、わたし。
と、ひと騒動した自分を忘れて、すっかり感心するのでした。
今日の学び。
自己嫌悪するかわりに、自己充足できるようにもなれる。
そのプロセスから生まれる苦しみは
ご褒美をおいしく味わい満喫するための演出：）
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