あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
おともだちのayamintさんやchocooさんが
原発反対の署名や運動のことについて日記で知らせてくれてる。
（おふたりとも、ありがとう！）
それで、署名や意見送付などしてみた、
ネットでも原発反対のために何かできるのなら
できることをなるべくしたい。
今までは気になっていたけれど
何をしていいのかぼんやりしていたし
そこまでの危機感を全く持っていなかった（反省）。
それが、今回、こんな事故が起きてしまってはじめて
自分がその事故に無自覚的に加担してたことに気付いた。
今さらであっても、同じ人として、福島の人や
何らかのかたちで原発にまきこまれ搾取さている人を
そのままにしておいてはいけないと目が覚めた。
NOを表現しないのは、原発に賛成してるのと同じ
そう推進派のひとたちからは見なされることにも
気がついて、深く自分を反省した。
だから、自分が思っている、感じていることを行動に。
表現することで世の中が変わるのなら
これからいくらでもしていこう。
わたしが原発反対のためにしたのは、以下。
静岡県庁が、今、
＜東北地方太平洋沖地震に関する意見等＞を求めています。
https://www2.pref.shizuoka.jp/all/ikenteigen.nsf/touroku
静岡県民だけではなく、多くの人が「東海地震と浜岡原発｣に関して、意見を送っていただけるよう、お願いします。
（chocooさんの日記より引用）
３０年近く住民の反対運動で建設を阻止してきた
山口県上関原発の建設反対署名ページ
http://www.antinuke.net/kaminoseki/#
まだ作業を進めているようです。
http://ameblo.jp/nijinokayaker/entry-10834639429.html
「みつばちの羽音と地球の回転」http://888earth.net/index.html
見た人も多いかなとおもいます。
日本は自然エネルギーが豊富なので、
方向転換のチャンスですよね。
（ayamintさんの日記から引用）
STOP原発！SAVE福島！（福島の原発STOPの署名）
http://www.shomei.tv/project-1730.html
たぶん、まだ調べれば、他の原発停止の署名や運動など
できることが出てくるかもしれません。
もしも、他に情報をおもちのかたがいらしたら
どうぞお知らせください。
わたしも、また分かり次第、アップしていきます。
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2011年3月26日土曜日
2011年3月14日月曜日
スカイプ臨時イベントのお知らせ
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
こんなときだからこそ
それぞれの状況、状態にかかわらず
お互いの想いや祈りを分かち合い
つながりたいと思います。
ひとまずは、今週１８日金曜日まで、毎日継続します。
もちろん、無料でご参加いただけます。
国内、国外、既知、未知を問わず
ご自由に参加していただけたらと思います。
ご参加お待ちしております。
■朝の祈りと瞑想■
９：３０～１０：００（約３０分を予定）
呼吸をととのえ、自分自身の体、存在全体とつながりましょう。
春の朝陽のエネルギーを取り込みながら
日本全体に明るさとあたたかさのサポートが届くことを
祈りとともにイメージし、想いをつなげます。
それぞれすべての人の一日の無事を祈り
それぞれのはたらきが最善に、充分に行き渡るよう
ねがいを自分の深くに働きかけ、励まします。
■夕方の祈りと瞑想■
１７：３０～１８：００（約３０分を予定）
呼吸をととのえ、自分自身の体、存在全体とつながりましょう。
星の光のやさしいエネルギーとつながりながら
一日の疲れ、不安、緊張などを手放す
リラクゼーションとカームダウンの時間を持ちます。
自分の内からネガティブなエネルギーを手放し
そこからの気づきと学びを受け取りましょう。
それを通して、日本全体に叡智のサポートが届くことを
祈りとともにイメージし、意識をつなげます。
それぞれすべての人の夜の眠りと朝の目覚めの無事を祈り
それぞれに休息と安寧が充分に行き渡るよう
ねがいを自分の深くに働きかけ、癒します。
■お申し込み方法■
それぞれのイベント開始１５分前までに
studio.saltia@gmail.com宛に
タイトルを「スカイプ臨時イベント参加希望」とし
参加希望のイベント＆日時とスカイプ名をお知らせください。
こちらのスカイプ名はオカナオです。
参加１０分前までに返信が届かなかった場合は
スカイプにて直接コンタクト追加リクエストにて
以上と同様の情報をお送りください。
ご参加お待ちしております。
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アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
こんなときだからこそ
それぞれの状況、状態にかかわらず
お互いの想いや祈りを分かち合い
つながりたいと思います。
ひとまずは、今週１８日金曜日まで、毎日継続します。
もちろん、無料でご参加いただけます。
国内、国外、既知、未知を問わず
ご自由に参加していただけたらと思います。
ご参加お待ちしております。
■朝の祈りと瞑想■
９：３０～１０：００（約３０分を予定）
呼吸をととのえ、自分自身の体、存在全体とつながりましょう。
春の朝陽のエネルギーを取り込みながら
日本全体に明るさとあたたかさのサポートが届くことを
祈りとともにイメージし、想いをつなげます。
それぞれすべての人の一日の無事を祈り
それぞれのはたらきが最善に、充分に行き渡るよう
ねがいを自分の深くに働きかけ、励まします。
■夕方の祈りと瞑想■
１７：３０～１８：００（約３０分を予定）
呼吸をととのえ、自分自身の体、存在全体とつながりましょう。
星の光のやさしいエネルギーとつながりながら
一日の疲れ、不安、緊張などを手放す
リラクゼーションとカームダウンの時間を持ちます。
自分の内からネガティブなエネルギーを手放し
そこからの気づきと学びを受け取りましょう。
それを通して、日本全体に叡智のサポートが届くことを
祈りとともにイメージし、意識をつなげます。
それぞれすべての人の夜の眠りと朝の目覚めの無事を祈り
それぞれに休息と安寧が充分に行き渡るよう
ねがいを自分の深くに働きかけ、癒します。
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スカイプにて直接コンタクト追加リクエストにて
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2011年1月8日土曜日
ホームページを新しくしました。
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
ずっとずっと気になっていたホームページ
やっとやっと新しくしました。
http://www.saltia.jp/
とりあえず、やっつけだけど
新しいデザインでホームページをアップできて一安心。
崩れているところがあるけど、修正はまた後日に。
とりあえず、明日（あ、もう今日か！）に間に合ってよかった。。
タグも打ちながら、古いDreamweaverで作ってるからややこしや。
でも、ちょっとずつわかるようになってきた。よかったー（涙）。
できないと思っていたことが、できるようになるってうれしいね。
今回はデザインを全く新しく作り直すつもりで
暫定的にテンプレートを使ってみました。
それでいじってみたのだけれど、
まだスタイルシートまで手が回らず。。
でも、わかりやすく出来たことは大きな一歩。
今年は、シンプルにすなおに
自分にも相手にもわかりやすく
というのをテーマにしてます。
ホームページから始めて
仕事も日常生活も
自分のエネルギーの使い方も
みんなシンプルにすっきりと。
そうして、シンプルをこつこつ重ねて
積み上げていかれたらいいな、と思ってます。
それでは、おやすみなさい！
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やっとやっと新しくしました。
http://www.saltia.jp/
とりあえず、やっつけだけど
新しいデザインでホームページをアップできて一安心。
崩れているところがあるけど、修正はまた後日に。
とりあえず、明日（あ、もう今日か！）に間に合ってよかった。。
タグも打ちながら、古いDreamweaverで作ってるからややこしや。
でも、ちょっとずつわかるようになってきた。よかったー（涙）。
できないと思っていたことが、できるようになるってうれしいね。
今回はデザインを全く新しく作り直すつもりで
暫定的にテンプレートを使ってみました。
それでいじってみたのだけれど、
まだスタイルシートまで手が回らず。。
でも、わかりやすく出来たことは大きな一歩。
今年は、シンプルにすなおに
自分にも相手にもわかりやすく
というのをテーマにしてます。
ホームページから始めて
仕事も日常生活も
自分のエネルギーの使い方も
みんなシンプルにすっきりと。
そうして、シンプルをこつこつ重ねて
積み上げていかれたらいいな、と思ってます。
それでは、おやすみなさい！
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2011年1月4日火曜日
新年のごあいさつ
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
2011年おめでとうございます！
気持ちも新たな1年の幕開けですね。
昨年はたくさんの方にさまざまな形でご縁をいただき
多くのことを学ばせていただく幸運に恵まれました。。☆
年末年始に色々なことを振り返ってみて
何とまた濃い一年だったのだろうと
感覚的には数年分のような味わいをかみ締め
出会ってくださったおひとりおひとりに感謝です。。
ありがとうございました！
今年は昨年までの経験をふまえ
未知への学びと探求を深めつつ
よりわかりやすくて明確な
楽しいレッスンを心がけていきます。
本年もどうぞよろしくおねがいいたします。
さて、年明けはゆるゆると
1月8日（土)九州・大分でのワークショップから始まります。
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=405
その後、11日から25日までは、東京滞在の予定です。
15日（土）も西新宿にてワークショップを開催します。
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=406
どちらのワークショップも8名限定
パフォーマー向けの内容です。
大分での会場は、鏡張り＆防音ですので
俳優、ダンサーの方、音楽家の方ともに大歓迎です。
もちろん、プロ、アマ、経験不問です。
東京の会場は、鏡張りです。
防音ではないので、思い切り音を出すことは出来ませんが
俳優、ダンサーの方、音楽家の方ともに大歓迎です。
こちらも、プロ、アマ、経験不問です。
そうそう！
昨年末、とても嬉しいニュースが舞い込みました。
日本大学芸術学部演劇学科で
演技に応用するアレクサンダー・テクニーク
という実習授業を担当しているのですが
そこに音楽学科から参加してくれていた丸田くんが
コンクールで最上位入賞の報告をしてくれました！
授業のときの実践編の応用実験で
バストロンボーンを吹いてくれたのですが
アレクサンダー・テクニーク使用前・後の変化が
とても鮮明で、印象的だったので
彼の入賞の報告はとてもうれしいお年玉になりました！
自分にとって慣れ親しんだものに
新鮮な喜びを吹き込むのが
アレクサンダー・テクニークの醍醐味。
まるで魔法のように音が変わり
感覚的な喜びと眠っていた才能が弾けます。
そんな体験を味わってみたい方は
入門としてまずはワークショップへどうぞ！
1月8日（土)九州・大分ワークショップ
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=405
15日（土）東京・西新宿ワークショップ
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=406
では、みなさまにとって
今年がさらなる新たなひろがりと
喜びに満ちた年となりますように！
☆☆☆
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アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
2011年おめでとうございます！
気持ちも新たな1年の幕開けですね。
昨年はたくさんの方にさまざまな形でご縁をいただき
多くのことを学ばせていただく幸運に恵まれました。。☆
年末年始に色々なことを振り返ってみて
何とまた濃い一年だったのだろうと
感覚的には数年分のような味わいをかみ締め
出会ってくださったおひとりおひとりに感謝です。。
ありがとうございました！
今年は昨年までの経験をふまえ
未知への学びと探求を深めつつ
よりわかりやすくて明確な
楽しいレッスンを心がけていきます。
本年もどうぞよろしくおねがいいたします。
さて、年明けはゆるゆると
1月8日（土)九州・大分でのワークショップから始まります。
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=405
その後、11日から25日までは、東京滞在の予定です。
15日（土）も西新宿にてワークショップを開催します。
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=406
どちらのワークショップも8名限定
パフォーマー向けの内容です。
大分での会場は、鏡張り＆防音ですので
俳優、ダンサーの方、音楽家の方ともに大歓迎です。
もちろん、プロ、アマ、経験不問です。
東京の会場は、鏡張りです。
防音ではないので、思い切り音を出すことは出来ませんが
俳優、ダンサーの方、音楽家の方ともに大歓迎です。
こちらも、プロ、アマ、経験不問です。
そうそう！
昨年末、とても嬉しいニュースが舞い込みました。
日本大学芸術学部演劇学科で
演技に応用するアレクサンダー・テクニーク
という実習授業を担当しているのですが
そこに音楽学科から参加してくれていた丸田くんが
コンクールで最上位入賞の報告をしてくれました！
授業のときの実践編の応用実験で
バストロンボーンを吹いてくれたのですが
アレクサンダー・テクニーク使用前・後の変化が
とても鮮明で、印象的だったので
彼の入賞の報告はとてもうれしいお年玉になりました！
自分にとって慣れ親しんだものに
新鮮な喜びを吹き込むのが
アレクサンダー・テクニークの醍醐味。
まるで魔法のように音が変わり
感覚的な喜びと眠っていた才能が弾けます。
そんな体験を味わってみたい方は
入門としてまずはワークショップへどうぞ！
1月8日（土)九州・大分ワークショップ
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=405
15日（土）東京・西新宿ワークショップ
http://www.alextech.net/modules/jats/index.php?content_id=406
では、みなさまにとって
今年がさらなる新たなひろがりと
喜びに満ちた年となりますように！
☆☆☆
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2010年11月24日水曜日
自由に自分を表現する身体になろう
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
気づけばもうすぐ12月！
そして、今はもうサンクスギビングの季節！
一年があっというまで早くて濃くて驚きます。
今年はどんなことがありましたか？
どんなことを喜び、楽しみ、味わいましたか？
どんなことを乗り越え、どれだけがんばってきたでしょうか？
わたしは、今年は自分を知る年となりました。
改めて自分を見つめなおし、受け入れなおし、やりなおしたような
まるで伸びすぎて形が崩れた植栽を剪定しなおすような
そんな年だったなぁと振り返っています。
それぞれの出来事や、それぞれの自分が
差別されることなく、大切にされてよいのだと
初めてそれぞれが尊重されることに出会った年でもありました。
そんな中でも、大きな喜びを与えてくれたもののひとつ
母校の日芸で演劇の生徒に授業を教える機会も
おかげさまで今年で3年目になりました。
3年目の今年の授業は、今までになくリラックスして楽しみながら
わくわくハラハラしつつ実験的でクリエイティブな体験です。
授業で、ゲームをしたり、体操したり、眠ったり
パンを食べたり、ミカンを食べさせあったり、椎の実を味わったり
五感をフル稼働させて、人間について様々な学び方を遊びました。
明日も、また午前中に授業で、課題提出の日でもあります。
形式自由で何でもござれの提出形式なので
何が飛び出すか、飛び出さないで何もなしか、楽しみです。
そんな大学での授業のような自由な時間を
いろんな人にも味わってもらえたらいいなと思って
12月4日（土）１０：１５～１２：４５にワークショップをします。
演劇の稽古場によく使われる西新宿の花伝舎という
元小学校の校舎で開催します。
わいわいと動き回りながら、体の使い方を学んで実験したり
五感をつかって子どものように自由さを思い出すエクササイズをしたり
心身を解放して表現する喜びを楽しむ時間を準備します。
あんまり難しいことを考えずに、身体にやさしい運動をしたり
わいわいと自分の内側が喜ぶような遊びをすると思っておいでください。
ワークショップの名前が『AT演劇ワークショップ』となっていますが
人前で演技するように強制することもありません（笑）。
そんなわけで、経験不問です。
師匠も走る忙しい時期とは思いますが
より楽しんで快適に12月を駆け抜けるために
わくわくを感じた方に、ぜひご参加いただけたらな、と思います。
AT演劇ワークショップ
１２月４日（土）１０：１５～１２：４５ ＠西新宿・花伝舎 本校舎１－１
参加費：一般 ３０００円／学生 ２０００円（当日学生証提示）
（１１月３０日までにお申込みの方は、５００円割引！）
※料金は当日会場にてお支払いください。
お申込：studio.saltia★gmail.com（★を@に変えて）宛に『AT演劇WS申込』のタイトルで
（１）～（７）の内容をお書き添えのうえお送りください。
（１）お名前（ふりがな）
（２）携帯電話連絡先／携帯メール
（３）PCメールアドレス
（４）ご住所
（５）生年月日
（６）ご職業
（７）ご同伴者のいらっしゃる場合は、その方のお名前
（８）お申込の理由
★このワークショップでは、寝転がったり 体操をしたりと、動き回ります。
腕や脚のつけ根をしめつけない ジャージなどのゆるやかな服装でいらしてください。
（ジーパンやスカート、短いボトムスやタイトな服は避けた方が安心して動けます。）
★寝転がるのに、ヨガマットやバスタオルなどを持参されると快適です。
★水分補給のため、お好みの飲み物をご持参ください。
※当日参加は、事前に確認のお電話をください。
（０９０－３３４０－４２６４ オカナオ 朝８時～）
※３日前以降のキャンセルは、参加費の半額を申し受けます。
※無断キャンセルは、参加費全額を申し受けます。
※キャンセルせずに、代わりの人が参加する場合は
ご一報くださるだけでOKです。
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気づけばもうすぐ12月！
そして、今はもうサンクスギビングの季節！
一年があっというまで早くて濃くて驚きます。
今年はどんなことがありましたか？
どんなことを喜び、楽しみ、味わいましたか？
どんなことを乗り越え、どれだけがんばってきたでしょうか？
わたしは、今年は自分を知る年となりました。
改めて自分を見つめなおし、受け入れなおし、やりなおしたような
まるで伸びすぎて形が崩れた植栽を剪定しなおすような
そんな年だったなぁと振り返っています。
それぞれの出来事や、それぞれの自分が
差別されることなく、大切にされてよいのだと
初めてそれぞれが尊重されることに出会った年でもありました。
そんな中でも、大きな喜びを与えてくれたもののひとつ
母校の日芸で演劇の生徒に授業を教える機会も
おかげさまで今年で3年目になりました。
3年目の今年の授業は、今までになくリラックスして楽しみながら
わくわくハラハラしつつ実験的でクリエイティブな体験です。
授業で、ゲームをしたり、体操したり、眠ったり
パンを食べたり、ミカンを食べさせあったり、椎の実を味わったり
五感をフル稼働させて、人間について様々な学び方を遊びました。
明日も、また午前中に授業で、課題提出の日でもあります。
形式自由で何でもござれの提出形式なので
何が飛び出すか、飛び出さないで何もなしか、楽しみです。
そんな大学での授業のような自由な時間を
いろんな人にも味わってもらえたらいいなと思って
12月4日（土）１０：１５～１２：４５にワークショップをします。
演劇の稽古場によく使われる西新宿の花伝舎という
元小学校の校舎で開催します。
わいわいと動き回りながら、体の使い方を学んで実験したり
五感をつかって子どものように自由さを思い出すエクササイズをしたり
心身を解放して表現する喜びを楽しむ時間を準備します。
あんまり難しいことを考えずに、身体にやさしい運動をしたり
わいわいと自分の内側が喜ぶような遊びをすると思っておいでください。
ワークショップの名前が『AT演劇ワークショップ』となっていますが
人前で演技するように強制することもありません（笑）。
そんなわけで、経験不問です。
師匠も走る忙しい時期とは思いますが
より楽しんで快適に12月を駆け抜けるために
わくわくを感じた方に、ぜひご参加いただけたらな、と思います。
AT演劇ワークショップ
１２月４日（土）１０：１５～１２：４５ ＠西新宿・花伝舎 本校舎１－１
参加費：一般 ３０００円／学生 ２０００円（当日学生証提示）
（１１月３０日までにお申込みの方は、５００円割引！）
※料金は当日会場にてお支払いください。
お申込：studio.saltia★gmail.com（★を@に変えて）宛に『AT演劇WS申込』のタイトルで
（１）～（７）の内容をお書き添えのうえお送りください。
（１）お名前（ふりがな）
（２）携帯電話連絡先／携帯メール
（３）PCメールアドレス
（４）ご住所
（５）生年月日
（６）ご職業
（７）ご同伴者のいらっしゃる場合は、その方のお名前
（８）お申込の理由
★このワークショップでは、寝転がったり 体操をしたりと、動き回ります。
腕や脚のつけ根をしめつけない ジャージなどのゆるやかな服装でいらしてください。
（ジーパンやスカート、短いボトムスやタイトな服は避けた方が安心して動けます。）
★寝転がるのに、ヨガマットやバスタオルなどを持参されると快適です。
★水分補給のため、お好みの飲み物をご持参ください。
※当日参加は、事前に確認のお電話をください。
（０９０－３３４０－４２６４ オカナオ 朝８時～）
※３日前以降のキャンセルは、参加費の半額を申し受けます。
※無断キャンセルは、参加費全額を申し受けます。
※キャンセルせずに、代わりの人が参加する場合は
ご一報くださるだけでOKです。
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2010年10月11日月曜日
１０／２２（金） ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
今日も、『ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ』
第2回めを開催しました。
今日は２名の方にご参加いただきました。
和気あいあい♪と出会いの場にもなり楽しかったです：）
ご好評につき、また今月22（金）にやることになりました。
エコでたのしいワークショップ、おすすめです♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０／２２（金）１０：００～１１：１５ごろ ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、植物のたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
※このワークショップに一度参加してコンポストを始めた方のリピート参加は無料です。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「その他」と選択して
メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
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今日も、『ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ』
第2回めを開催しました。
今日は２名の方にご参加いただきました。
和気あいあい♪と出会いの場にもなり楽しかったです：）
ご好評につき、また今月22（金）にやることになりました。
エコでたのしいワークショップ、おすすめです♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０／２２（金）１０：００～１１：１５ごろ ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、植物のたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
※このワークショップに一度参加してコンポストを始めた方のリピート参加は無料です。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「その他」と選択して
メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
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2010年10月8日金曜日
10/11 ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ ふたたび
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
今日は、『ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ』
記念すべき第1回をやりました。
3名の方にご参加いただきました。
楽しんでいただけたようで、わたしも嬉しいです♪
思いがけず、また月曜（祝日）にもまたやることになりました。
今度は要領がわかってきたので、時間が短くなりました！
お休みの朝のスタートに、お出かけ前に
エコでたのしいワークショップ、おすすめです♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０月１１日（月・祝）１０：００～１１：１５ ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、チェリーセージのたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
※このワークショップに一度参加してコンポストを始めた方のリピート参加は無料です。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「その他」と選択して
メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
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今日は、『ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ』
記念すべき第1回をやりました。
3名の方にご参加いただきました。
楽しんでいただけたようで、わたしも嬉しいです♪
思いがけず、また月曜（祝日）にもまたやることになりました。
今度は要領がわかってきたので、時間が短くなりました！
お休みの朝のスタートに、お出かけ前に
エコでたのしいワークショップ、おすすめです♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０月１１日（月・祝）１０：００～１１：１５ ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、チェリーセージのたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
※このワークショップに一度参加してコンポストを始めた方のリピート参加は無料です。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「その他」と選択して
メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
Sudio Saltia* のサイトへはこちらからどうぞ ：）
2010年10月7日木曜日
AT演劇ワークショップ＠大分 ～チャリティ・イベント～
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
１１月３日（水）、大分のコンパルホール（リハーサル室）にて
AT演劇ワークショップをチャリティ・イベントとして開催します。
アレクサンダー・テクニークを使って演劇表現をすることを
シアターゲームやエクササイズなどを通して
身体や声を解放し、自分の創造性や可能性を遊びます。
また、アート（演劇）に参加することで、社会貢献する
そんなサイクルを生み出していきたいと思っています。
というわけで、参加者の方からお預かりした参加費の合計から
会場費などの経費、約2000円を除いた分を障がい者支援団体に寄付します。
垣根をこえて、あなたの、みなさまの、ご参加お待ちしております：）
たくさんの人の笑顔とつながることができますように！
大分！ AT演劇ワークショップ チャリティ・イベント
１１月３日（水）文化の日！１０：１５～１２：４５
＠コンパルホール（リハーサル室）
＜参加費＞
大人 ５００円
大学生・専門学校生 ３００円 （ペア割：５００円）
障がいのある方 ２００円 （ペア割：３００円（お付き添いの方やお友だちともご一緒にどうぞ））
中高生 １００円
※学生の方は、確認のため学生証をお持ちください。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「AT演劇ワークショップ」と選択し
メッセージに「大分チャリティ」と書き添えてお申込みください。
Sudio Saltia* のサイトへはこちらからどうぞ ：）
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
１１月３日（水）、大分のコンパルホール（リハーサル室）にて
AT演劇ワークショップをチャリティ・イベントとして開催します。
アレクサンダー・テクニークを使って演劇表現をすることを
シアターゲームやエクササイズなどを通して
身体や声を解放し、自分の創造性や可能性を遊びます。
また、アート（演劇）に参加することで、社会貢献する
そんなサイクルを生み出していきたいと思っています。
というわけで、参加者の方からお預かりした参加費の合計から
会場費などの経費、約2000円を除いた分を障がい者支援団体に寄付します。
垣根をこえて、あなたの、みなさまの、ご参加お待ちしております：）
たくさんの人の笑顔とつながることができますように！
大分！ AT演劇ワークショップ チャリティ・イベント
１１月３日（水）文化の日！１０：１５～１２：４５
＠コンパルホール（リハーサル室）
＜参加費＞
大人 ５００円
大学生・専門学校生 ３００円 （ペア割：５００円）
障がいのある方 ２００円 （ペア割：３００円（お付き添いの方やお友だちともご一緒にどうぞ））
中高生 １００円
※学生の方は、確認のため学生証をお持ちください。
＜お申込＞
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メッセージに「大分チャリティ」と書き添えてお申込みください。
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2010年10月6日水曜日
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
おはようございます。
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
先日ツイッターから始まった企画の
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
やることにしました。
急遽、いきなりのワークショップ。
というわけで、今週金曜の午前開催です。
ピン！と来た方、ぜひご参加ください♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０月８日（金）１０時～１２時 ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、チェリーセージのたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
＜お申込＞
申し込みフォームから予約内容を「その他」と選択して
メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
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あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
先日ツイッターから始まった企画の
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
やることにしました。
急遽、いきなりのワークショップ。
というわけで、今週金曜の午前開催です。
ピン！と来た方、ぜひご参加ください♪
ダンボールコンポストをつくろう！ワークショップ
自分が食べた食べ物の生ごみやお米のとぎ汁、どうしていますか？
食べられなくなった食べ物や揚げ油など、どうしていますか？
捨ててしまう生ごみも、りっぱな資源になります。
そのプロセスを応援してくれるのが、ダンボールコンポスト！
マンションでも、一軒家でも、ベランダで気軽にできます。
（わたしはマンションでやってます。そして、いいかげんでもできる！）
少しでもごみの量を減らして、植物のごはんにできる。
たとえば、ベランダ菜園やハーブ、花たちを育ててみると
植物たちへの愛情がより深くなるし、より元気に育ってくれます。
なにより、ダンボールコンポストをお世話するのも楽しい！
わたしたちの消化のプロセス（食べ物、知識、体験）とよく似てる！
色んな発見と実験が繰り返されて、一緒に育っていけるペットのようです。
そんな楽しいダンボールコンポストの作り方を
一緒に学んでみませんか？
１０月８日（金）１０時～１２時 ＠乃木坂スタジオ
※お申込後に道案内をおおくりします。
参加費：１０００円（プリント、チェリーセージのたね付き）
※ダンボールコンポストの材料はかさばるのでつきません。
＜お申込＞
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メッセージに「ダンボールコンポスト」と書き添えてお申込みください。
ご参加お待ちしております：）
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2010年10月4日月曜日
AT演劇ワークショップ＠東京のお知らせ
あたまをほぐすからだのレッスン
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
特別なようで、だれもが実は日常している
役割を演じること。
演じる技と書いて、演技というけれど
演技をする人こそ、じつはもっともピュアなのかもしれない。
思い込みの世界に生きる演技じゃなくて
今を生きて味わいつくす、そんなリアルを満たす体験へ。
何かをとりつくろうために、じゃなくて
飾り立てて立派に見せるために、でもなくて
素のわたしがここに立つために
役やシチュエーションのなかで創造性とともに自由に解き放たれること。
それがほんとの演技、表現なのかもしれません。
■ AT 演劇 ワークショップ ■
わたしたちの創造性は
想像力と表現力によってONになり活性化します。
このワークショップでは
それぞれの中に眠っている自由な感性を掘り起こすために
演劇表現の現場で使われているエクササイズやゲームをしたり
小道具を使って即興芝居をしてみたり
アレクサンダー・テクニークを使って動き方の実験をしてみたり
遊びと創造性のなかで心身ともに放牧します。
・・・ こんな方に ・・・
・自分を活かす演技の基礎を学んでみたい方
・からだを、自分を壊さない演技の仕方を学びたい方
・演技経験者だけど、もっと新しい可能性を学んでみたい方
・舞台や人前に立つための身体の使い方、自分の使い方を知りたい方
・パフォーマー、表現者としてもっと成長したい方
・人前に出たときに、もっと自由に快適に表現できるようになりたい方
・創造性や遊び心、自由な感性を取り戻したい、思い出したい方
・表現することに興味あるし、してみたいけど苦手だな・・・と思っている方
・このワークショップにピン！ときた方
経験不問です。お気軽にご参加ください。
●参加費 ３０００円 お申込はこちらへ
※原則予約制ですが、会場が広い場合などの当日参加はOKです。
事前に確認のお電話をください。 （０９０－３３４０－４２６４ オカナオ）
※当日キャンセルは、参加費の半額を申し受けます。
※無断キャンセルは、参加費全額を申し受けます。
※キャンセルせずに、代わりの人が参加する場合は
ご一報くださるだけでOKです。
◎東京開催
１０月 ９日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ
１０月２３日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ
１１月２０日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ（予定）
１２月 ４日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ（予定）
その他の詳細は Studio Saltia* からどうぞ
★このワークショップでは、寝転がったり 体操をしたり、たくさん動き回ります。
腕や脚のつけ根をしめつけない ジャージなどのゆるやかな服装でいらしてください。
（ジーパンやスカート、短いボトムスやタイトな服は避けた方が安心して動けます。）
★寝転がるのに、ヨガマットやバスタオルなどを持参されると快適です。
★水分補給のため、お好みの水をご持参ください。
★ゲームのために必要な道具を、事前告知のうえ、ご持参いただく場合があります。
ご協力ください。（例：ひらひらはためくくらい軽いスカート、枕、 など）
Sudio Saltia* へはこちらからどうぞ
アレクサンダー・テクニークの Sudio Saltia* オカナオです。
特別なようで、だれもが実は日常している
役割を演じること。
演じる技と書いて、演技というけれど
演技をする人こそ、じつはもっともピュアなのかもしれない。
思い込みの世界に生きる演技じゃなくて
今を生きて味わいつくす、そんなリアルを満たす体験へ。
何かをとりつくろうために、じゃなくて
飾り立てて立派に見せるために、でもなくて
素のわたしがここに立つために
役やシチュエーションのなかで創造性とともに自由に解き放たれること。
それがほんとの演技、表現なのかもしれません。
■ AT 演劇 ワークショップ ■
わたしたちの創造性は
想像力と表現力によってONになり活性化します。
このワークショップでは
それぞれの中に眠っている自由な感性を掘り起こすために
演劇表現の現場で使われているエクササイズやゲームをしたり
小道具を使って即興芝居をしてみたり
アレクサンダー・テクニークを使って動き方の実験をしてみたり
遊びと創造性のなかで心身ともに放牧します。
・・・ こんな方に ・・・
・自分を活かす演技の基礎を学んでみたい方
・からだを、自分を壊さない演技の仕方を学びたい方
・演技経験者だけど、もっと新しい可能性を学んでみたい方
・舞台や人前に立つための身体の使い方、自分の使い方を知りたい方
・パフォーマー、表現者としてもっと成長したい方
・人前に出たときに、もっと自由に快適に表現できるようになりたい方
・創造性や遊び心、自由な感性を取り戻したい、思い出したい方
・表現することに興味あるし、してみたいけど苦手だな・・・と思っている方
・このワークショップにピン！ときた方
経験不問です。お気軽にご参加ください。
●参加費 ３０００円 お申込はこちらへ
※原則予約制ですが、会場が広い場合などの当日参加はOKです。
事前に確認のお電話をください。 （０９０－３３４０－４２６４ オカナオ）
※当日キャンセルは、参加費の半額を申し受けます。
※無断キャンセルは、参加費全額を申し受けます。
※キャンセルせずに、代わりの人が参加する場合は
ご一報くださるだけでOKです。
◎東京開催
１０月 ９日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ
１０月２３日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ
１１月２０日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ（予定）
１２月 ４日（土）１０：３０～１３：３０ ＠乃木坂スタジオ（予定）
その他の詳細は Studio Saltia* からどうぞ
★このワークショップでは、寝転がったり 体操をしたり、たくさん動き回ります。
腕や脚のつけ根をしめつけない ジャージなどのゆるやかな服装でいらしてください。
（ジーパンやスカート、短いボトムスやタイトな服は避けた方が安心して動けます。）
★寝転がるのに、ヨガマットやバスタオルなどを持参されると快適です。
★水分補給のため、お好みの水をご持参ください。
★ゲームのために必要な道具を、事前告知のうえ、ご持参いただく場合があります。
ご協力ください。（例：ひらひらはためくくらい軽いスカート、枕、 など）
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2010年7月3日土曜日
【無料】スカイプ・シェアリング
ただ何を目的とするでもなく、解決しようとするでもなく
ただ浮かんでくる想いを声と言葉にのせて自分を透過させる
そんなシェアリングの会をしたくて開催してみます。
現在、わたし自身も、自分の内側を整理する必要があって
シェアリングする機会や場を求めています。
ですから、わたしも参加者としてその場に入ります。
自由で快適なそういう場を自分が作って始めてみるのもいいかもしれない
そう思って、力を抜いたゆるやかな実験的な試みです。
ワークショップのように何をテーマとするわけでもなく
ただ、それぞれの話せる持ち時間の大枠を決めて
その間自由に浮かんできたことをお話する
ということをしてみようかと思います。
時には黙ってしまってもいいし、歌ってみてもいいし
朗読してみてもいいし、マシンガントークでもいいし
泣いてもいいし、暗くてもいいし、明るくてもいいし
ただ出てくるままに自分の内側の流れにまかせてみましょう。
話しているうちに、今日の調子はどんなかんじなのかな、と
自分や他の参加者の人の何かに気がつくかもしれません。
内側の流れに身をまかせて話している合間に
眠っていた「ほんとうは～したかったのに」
という想いや感情が表れてくるかもしれません。
何事も決めることなく自由にたゆたううちに
それぞれが新たな可能性に気づいて
元気を取り戻していかれたらいいなとねがっています。
お時間のある方、お話したいことがたまっている方、興味のある方
初めての方、どなたもよろしければご参加ください。
※参加される方は、この時間でそれぞれが話した内容を
そっと胸にしまって秘めておいてくださいね。
それぞれが安心してお話できる環境作りに、ご協力ください：）
7月5日（月）10：30～12：00
7月7日（水）13：30～15：00
7月12日（月）10：30～12：00
7月15日（木）14：30～16：00
7月20日（火）11：00～12：30
7月22日（木）11：00～12：30
定員は3～4人くらいで考えています。
お申し込みは、前日の22時までに
メッセージにて以下をお知らせください。
名前（ふりがな）：
携帯連絡先：
スカイプ名：
呼ばれたい名前：
参加希望の回：
＊スカイプ・シェアリング開始の流れのイメージ
こちらから参加者の方へ、スカイプのコンタクト追加リクエストをお送りしますので
あらかじめ承認しておいて下さるとスムーズです。
当日、開始時間にこちらから参加者の方へスカイプで呼びかけます。
緑の通話ボタンを押して応答していただければ
このシェアリングの会に参加できます。
音声通話のみでカメラは使いません。
どうぞ気軽にご参加ください。
＊スカイプをお持ちでない方へ
まず、お使いのコンピューターにスカイプをインストールしておいてください。
スカイプのインストールはこちらから（無料です）。
スカイプで使用できるイヤホンマイクをご用意ください。
（お近くの量販店などで1000円くらいから購入できます。）
スカイプを立ち上げて、必要な設定を行ったらスカイプ名をお知らせください。
ご縁のある方のシェアリング参加をお待ちしています。
ただ浮かんでくる想いを声と言葉にのせて自分を透過させる
そんなシェアリングの会をしたくて開催してみます。
現在、わたし自身も、自分の内側を整理する必要があって
シェアリングする機会や場を求めています。
ですから、わたしも参加者としてその場に入ります。
自由で快適なそういう場を自分が作って始めてみるのもいいかもしれない
そう思って、力を抜いたゆるやかな実験的な試みです。
ワークショップのように何をテーマとするわけでもなく
ただ、それぞれの話せる持ち時間の大枠を決めて
その間自由に浮かんできたことをお話する
ということをしてみようかと思います。
時には黙ってしまってもいいし、歌ってみてもいいし
朗読してみてもいいし、マシンガントークでもいいし
泣いてもいいし、暗くてもいいし、明るくてもいいし
ただ出てくるままに自分の内側の流れにまかせてみましょう。
話しているうちに、今日の調子はどんなかんじなのかな、と
自分や他の参加者の人の何かに気がつくかもしれません。
内側の流れに身をまかせて話している合間に
眠っていた「ほんとうは～したかったのに」
という想いや感情が表れてくるかもしれません。
何事も決めることなく自由にたゆたううちに
それぞれが新たな可能性に気づいて
元気を取り戻していかれたらいいなとねがっています。
お時間のある方、お話したいことがたまっている方、興味のある方
初めての方、どなたもよろしければご参加ください。
※参加される方は、この時間でそれぞれが話した内容を
そっと胸にしまって秘めておいてくださいね。
それぞれが安心してお話できる環境作りに、ご協力ください：）
7月5日（月）10：30～12：00
7月7日（水）13：30～15：00
7月12日（月）10：30～12：00
7月15日（木）14：30～16：00
7月20日（火）11：00～12：30
7月22日（木）11：00～12：30
定員は3～4人くらいで考えています。
お申し込みは、前日の22時までに
メッセージにて以下をお知らせください。
名前（ふりがな）：
携帯連絡先：
スカイプ名：
呼ばれたい名前：
参加希望の回：
＊スカイプ・シェアリング開始の流れのイメージ
こちらから参加者の方へ、スカイプのコンタクト追加リクエストをお送りしますので
あらかじめ承認しておいて下さるとスムーズです。
当日、開始時間にこちらから参加者の方へスカイプで呼びかけます。
緑の通話ボタンを押して応答していただければ
このシェアリングの会に参加できます。
音声通話のみでカメラは使いません。
どうぞ気軽にご参加ください。
＊スカイプをお持ちでない方へ
まず、お使いのコンピューターにスカイプをインストールしておいてください。
スカイプのインストールはこちらから（無料です）。
スカイプで使用できるイヤホンマイクをご用意ください。
（お近くの量販店などで1000円くらいから購入できます。）
スカイプを立ち上げて、必要な設定を行ったらスカイプ名をお知らせください。
ご縁のある方のシェアリング参加をお待ちしています。
2010年5月7日金曜日
Twitterやってます
このところ、ツイッターを楽しんでいます。
http://twitter.com/naooka
携帯からつぶやけること、140字の手軽さがいいなと思います。
文章を書くことと同時に
思考の整理をつぶやきながらしています。
ツイッターは
すてきな友だちとのコミュニケーションから
新たな考えや在り方に触れることができる
新しい可能性です。
実際のともだちとは
身体を伴った実際のコミュニケーションを下地にして
バーチャルコミュニケーションで
時間や場所を越えてつながることができる。
まだ見ぬ人とは垣根を越え
バーチャルのやり取りがきっかけとなって
身体を伴い実際に赴いて出会ったり
新しい体験の可能性をひらくことができる。
新しい時代は、これまでの概念をびゅんびゅん飛び越える。
縦横無尽に制限から自由になっていく可能性。
けれども、わたしたちが人間である限り
身体は置き去りにしてしまうことはできない。
テクノロジーの進化ぶりと
人間の肉体というアナログさの不変ぶり。
それがこの時代を生きていることの面白さなのかもしれない。
このギャップを楽しみながら
自分を通して体験できることを味わっていこう。
http://twitter.com/naooka
携帯からつぶやけること、140字の手軽さがいいなと思います。
文章を書くことと同時に
思考の整理をつぶやきながらしています。
ツイッターは
すてきな友だちとのコミュニケーションから
新たな考えや在り方に触れることができる
新しい可能性です。
実際のともだちとは
身体を伴った実際のコミュニケーションを下地にして
バーチャルコミュニケーションで
時間や場所を越えてつながることができる。
まだ見ぬ人とは垣根を越え
バーチャルのやり取りがきっかけとなって
身体を伴い実際に赴いて出会ったり
新しい体験の可能性をひらくことができる。
新しい時代は、これまでの概念をびゅんびゅん飛び越える。
縦横無尽に制限から自由になっていく可能性。
けれども、わたしたちが人間である限り
身体は置き去りにしてしまうことはできない。
テクノロジーの進化ぶりと
人間の肉体というアナログさの不変ぶり。
それがこの時代を生きていることの面白さなのかもしれない。
このギャップを楽しみながら
自分を通して体験できることを味わっていこう。
2010年4月7日水曜日
コラム書きました
アレクサンダー・テクニークをもとに解説する
日本舞踊とバレエとの基本姿勢について
コラムを書いてみました。
http://sutudiosaltia-column.blogspot.com/2010/04/blog-post.html
2010年2月25日木曜日
スカイプおはなし会 へのおさそい
このところ、色んなことについて考えたり
そのことについて話す機会が増えてきました。
自分の中でも
もっと話をしていくこと
つまりは、自分の学んできたことを伝えること
それを惜しんではならない
という心の声を聴きました。
もしも、明日死んでしまうと想像してみると
今、自分にできることを出し惜しんでしまったら
なんてつまらない人間だったんだろう・・・
と、やっぱり後悔してしまっている
そんな自分が居ることに気がつきました。
だから、余計な心配なんてなしにして
出し惜しみなしに、今できる精一杯を注ぎます。
◇◇◇ スカイプおはなし会 ◇◇◇
テーマを決めて、グループでお話をします。
わたしがお話しする場合もありますし
参加者の方がお話をすすめる場合もあります。
そして、内容やその展開は、そのときの流れにまかせます。
参加者の人数は限らないので、何人になるかわかりませんが
そこで出会う必要のあるメンバーが顔をそろえることになる
と確信していますし、だからこその楽しみがあります。
あなたはそこで、今の自分のできるだけを聴き、話し
受け取り、与えることを学びます。
そして、それがどの人についても同じように
今のその人のできるだけ精一杯でそこに参加していることを
受け取り、気づいていきます。
自分からの循環を深め、拡げていきたい想いとともに
どうぞ今の自分のありのままでご参加ください。
まずは、初回を開催してみます。
2回目以降の予定は未定です。
★ お申し込みに際してSkypeを使える環境をご準備ください。
＊＊ ひとまず初回 ＊＊
3月4日（木）15時～18時半 『お金について』
自分の中のお金にまつわる
想いや考えを見つめなおしてみます。
お金のやりとりについての色んなあれこれ！
どんなところが引っかかっているのか手繰っていきましょう。
手元にお財布とお金を用意してご参加ください。
料金は、あなたが決める お賽銭方式です :-)
ワークショップで情報を受け取った分に対して
今のあなたが、快適に与え
また、受け取れる分をいただきます。
それなので
「今はお金だと快適にやりとりできるのは
実は、０（ゼロ）円なので
お金じゃないものでやりとりしたいのです・・・」
というのでもかまいません。
（それはそれで、何が来るのか
楽しみでもあるのです :-) ）
それは、おはなし会に参加した後で決めていただきます。
ですから、どうぞご安心ください ：）
お金で料金を！という方には、
お振込先をお知らせいたしますので
後日、お振込みくださればOKです。
お申し込みは、以下の内容とともに
studio.saltia★gmail.com （★を＠に替えて）
までお送りください。
お名前（ふりがな） ：
〒 ご住所 ：
生年月日 ：
電話連絡先 ：
メールアドレス（携帯もあれば） ：
スカイプ名、もしくはGトークの場合はGmailアドレス ：
呼ばれたいお名前 ：
お申し込みの理由など（ご紹介者のお名前） ：
ご縁のある方のご参加お待ちしております♪
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